Każdy z nas ma w sobie pokłady energii. Jeżeli nie będziemy jej wykorzystywać to przerodzi się ona w destrukcyjną. Lecz jeżeli będziemy jej świadomie używać, wówczas przekształci się twórczo.
Uświadamiając sobie, co możemy zrobić z naszą energią jesteśmy w stanie przejść proces przemiany. Używając energii w sposób twórczy stajemy się bardziej niezależnymi i rzadziej wchodzimy w rolę ofiary. Najważniejsze przy tym jest to, że powoli przestaje nam towarzyszyć poczucie winy i przestajemy odczuwać smutek. Stając się twórczymi osobami wypełniamy się poczuciem spełnienia oraz godności.
Energia poruszając się w twórczym kierunku powoduje, że zaczynamy przeżywać życie, a nie tylko żyjemy nim.
Zatem odkryjmy w sobie malowanie, pisanie wierszy, tańczenie, granie na instrumencie, a może pielęgnowanie ogrodu… możliwości jest wiele.